Alimentation liée à l'effort

Mercredi 3 décembre 2008 3 03 /12 /2008 16:43

Lors du dernier entrainement, j'ai rencontré un problème avec ma poche a eau. Mon tuyau a complètement gelé et impossible de boire, heureusement j'avais une bouteille de secours dans mon sac mais par contre elle était hyper froide et cela m'a donné des maux de ventre. Y a t-il une solution pour eviter le gel du tuyau et de garder l'eau à temperature de 10° dans la poche à eau ?

Par Le mont blanc des Mici - Publié dans : Alimentation
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Commentaires

Eric, Tu as raison et je pense que nous pourrions même aller plus loin : - La toxicité rénale des boisons énergétiques chez des malades fragilisés, ainsi que les risques liés aux sucres rapides, mais aussi l’utilisation d’aliment solides énergétiques quel impact sur les problèmes gastriques quoi utiliser etc … - Nous avons aussi des problèmes avec le froid, notamment avec des pipettes qui gèlent et aussi notamment avec des pansements techniques qui pourraient assurer une meilleure sécurité des incisions chez des malades qui ont des poches ? Il y a aussi régulièrement des syndromes de Raynaud et donc un froid extrême au bout des extrémités et nous cherchons des solutions pour ces problèmes collatéraux. Nous pourrions demander à des nutritionnistes du Chu de Nice, mais aussi pourquoi pas a des personnes qui ou déjà individuellement vécu ce type de problèmes et peut-être passer par l’AFA. Pour le froid / eau, nous pourrions demander à des fabricants de matériels techniques mais comment les intéresser? Good luck

Commentaire n°1 posté par David le 05/12/2008 à 08h42

Gisèle va confectionner avec du tissu polaire une enveloppe pour entourer ton tube mon cher Eric et je vais t'offrir un thermos pour boisson chaude je vous accompagne de coeur dans cette cordée amitiés à tous gisèle

Commentaire n°2 posté par gisèle cartier le 05/12/2008 à 17h54

Eric je suis heureuse d'avoir réussi à communiquer par ce"truchement" pour "accéder" ,moi aussi au mont blanc avec votre cordée. salut à vous tous gisèle

Commentaire n°3 posté par gisele cartier le 05/12/2008 à 18h12

et si tu mettais l'eau préalablement chauffée dans un thermos, ça n'irait pas? quitte à mettre un peu de thé, du citron et du miel...

Commentaire n°4 posté par Balez le 11/12/2008 à 19h49

C'est vrai que je devrai peut être un peu plus m’expliquer ,suite à mes deux cancers il a fallut m'enlever colon, rectum vessie prostate et j'ai un rein qui ne marche plus qu'à 15%. De ce fait il faut d'une part que je boive minimum 3 à 4 litres par jour voir 5 à 6 litres lors de gros efforts. C'est pour cela que j'aimerai rester sur une poche à eau car je ne me vois pas toute les 10 minutes prendre le thermos et boire. D'autre part du fait que je n'ai plus de colon mon transit est accéleré donc j'arrête de manger la veille à midi, ce qui fait que je dois m'économiser en énergie pour pouvoir tenir un peu plus de 24 heures. Je prends des gels énergétiques en cas de coup de barre mais il reste à vérifier si ces gels ne sont pas nocifs au niveau des reins, estomac.....

Commentaire n°5 posté par Le mont blanc des Mici le 12/12/2008 à 09h29

cher Eric je viens de communiquer le site du mont blanc à Dominique elle va t'envoyer un message d'encouragement Toute l'association Ilco côte d'azur est avec toi pour l'escalade bisous gisèle

Commentaire n°6 posté par gisele cartier le 13/12/2008 à 16h36

Bon courage de la normandie!!!! l'amie de Gisèle

Commentaire n°7 posté par Gilles monique le 13/12/2008 à 17h04

Nous avons pris connaissance du blog. Bravo pour ces deux raids pas du tout évidents à cette période de l'année !. Les images sont magnifiques. Pour le problème de poche gelée, est-ce que tu connais la "chaufferette scandinave" utilisée dans les pays nordiques par les chasseurs, les personnes travaillant dehors ou les gens comme nous qui ont plein de douleurs et d'arthrose ? Cela se trouve en pharmacie, moi j'en ai acheté une (10 euros) au marché de Noêl. C'est un liquide coloré dans une poche plastifiée rectangulaire de 9 cm sur 14 cm et 1,5 cm d'épaisseur. A l'intérieur du liquide, tu vois par transparence une pastille métallique. Tu presses avec tes 2 pouces quelques secondes sur cette pastille et le liquide commence à se cristalliser dans la poche en dégageant une chaleur de 54 degrés maxi. Tu l'appliques sur la partie à réchauffer. C'est excellent pour les douleurs cervicales mais également pour beaucoup d'autres choses. Lorsque la poche est refroidie, pour s'en resservir, il faut qu'elle redevienne liquide et pour cela, il faut la mettre au micro-ondes ou 7 mn dans de l'eau en ébullition. Et en liquide, à froid, on peut la garder au réfrigérateur pour soulager maux de tête, contusions, tendinite ou claquage musculaire. je te fais un grand blabla là-dessus alors que tu connaissais peut-être ?

Commentaire n°8 posté par Christianne le 15/12/2008 à 16h03

Eric, Ma proposition de mettre à votre disposition la bergerie à Beuil au pied du Mounier tient plus que jamais. Cela vous permettrez d'être sur place pour une mise en condition. La bergerie a maintenant un confort appréciable équivalent à un refuge de montagne avec 10 couchages. Je reste à votre disposition pour plus d'infos Roger

Commentaire n°9 posté par patimo roger le 13/01/2009 à 20h01

je suis toujours aussi admirative de la façon dont tu mène ton combat chaque jours et du courage qui te pousse a dépasser tes limites ! je t'aime !

Commentaire n°10 posté par Ambre le 17/01/2009 à 15h08

ALLEZ !!ERIC !ont est de tout cœur avec toi ! super reportage a bientôt:

Commentaire n°11 posté par gerard/francine le 24/03/2009 à 20h24

Hello Karin, toutes mes pensées t'accompagnent pour te donner du courage dans cette difficile épreuve ! Je penserai très fort à toi et à toute la cordée ! Je suis sûr que tu sauras te dépasser et vaincre.
1000 bisous.

Commentaire n°12 posté par Richard BOURRELLY le 18/09/2009 à 23h14

Karin, à quelques jours de la grande ascension, j'aimerais que mon énergie s'allie à la tienne pour t'accompagner tout là-haut et t'aider à relever ce défi sur la montagne, la maladie, les limites. Bon courage à toute l'équipe et bravo pour tout ce que vous avez déjà réalisé. Ma soeurette, je suis très fière de toi ! Anne

Commentaire n°13 posté par Richard BOURRELLY le 20/09/2009 à 13h31

juste un message de soutient et d'encouragement pour ce projet et cet exploit qui est une belle leçon de courage et d'entraide !Et une pensèe plus pesonnelle pleine de tendresse et d'admiration à ma soeur karin

Commentaire n°14 posté par leila le 21/09/2009 à 12h00

Coucou ma tata chérie , bonne chance pour ton ascension du mont blanc , je croit en toi tu peut le faire ! courage ! gros bisous Yohan qui t'aime fort

Commentaire n°15 posté par yohan le 21/09/2009 à 12h25

que du bonheur,de te savoir avec une energie a gravir des montagnes.tu as toute l'energie pour y arriver,nous le savons tous,et la fierté qui jaillit de nous,n'est rien comparé a toute cette force que tu transmet,tant dans tes recits,que dans ton corps.toujours aller plus loin.chapeau bas pour melle KARIN. kan

Commentaire n°16 posté par kangny le 23/09/2009 à 14h17

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